(briefly in English below)

Kevät on pitkällä, mutta toivomme, että kaikki jäsenemme ja teidän läheisenne olette pysyneet terveinä. Pidäthän huolta myös kunnostasi, vaikkapa tanssimalla, kävelemällä tai kotitreeneillä. Tähän uutiskirjeeseen keräsimme muutamia vinkkejä (katso myös vinkit edellisestä huhtikuun kirjeestä).

Hallitus, lajivastaavat ja valmentajat suunnittelevat jo ensi kautta, joka alkaa 14. syyskuuta, mikäli tilanne sen sallii. Ilmoittautuminen alkaa 17.8.2020. Kauden alkua edeltävät viikot on varattu mahdollisten korvaavien tuntien pitämiseen, uusiin workshoppeihin tai pika-alkeisiin. Yhdistyksen kevätkokouksesta tiedotamme myöhemmin.

Aurinkoista kevättä!

Cometsin hallitus
Arto, Kirsi, Milla, Raija, Sari, Susanna, Tero, Vesa ja Virve

Sisältö
1. Suomen tanssiurheiluliiton tiedote ja Cometsin sali
2. I Charleston Helsinki
3. Vinkkejä treenaamiseen ja kuntoiluun
4. Unelmien liikuntapäivä 10.5.
5. Lindy in the Park peruutettu
6. Valmentajafoorumi 9.5.
7. Yksityistunteja, videoita ja online coachausta

 

1. Suomen Tanssiurheiluliitto ry tiedottaa 

“Maanantaiset valtioneuvoston linjaukset rajoituksista ja niiden asteittaisesta purkamisesta ovat paitsi antaneet vastauksia myös herättäneet paljon kysymyksiä. Eri viranomaistahojen yhteistyönä haetaan nyt yhtenäisiä tulkintoja rajoituksien käytännön soveltamiseen liikunnassa ja urheilussa. Tämä vie aikaa arviolta muutamia päiviä.

Tanssiurheiluliiton hallitus tulee päivittämään ohjeistuksia jäsenseuroilleen saatuaan lisätietoa mm. Olympiakomiteasta.

Nykyinen ohjeistus on voimassa 13.5. saakka.”

Lisätty 14.5.
”Odotamme lisäohjeita seuratoiminnan käynnistämiseen sisäliikuntapaikoilla 1.6.2020 alkaen alle 50 henkilön ryhmissä lähikontaktia välttäen. Tanssiurheiluliitosta olemme pyytäneet viranomaisten kannanottoa erityisesti lähikontaktia vaativien lajien harjoittelun mahdollistamiseen ja riittävän väljän tilan määritelmään, yli 70-vuotiaiden ja muiden riskiryhmiin kuuluvien harjoitustoiminnan mahdollistamiseen sekä urheilijoiden/valmentajien liikkumiseen liittyen. ks. Ylen tuore artikkeli asiasta Ylen sivulta

Tanssiurheiluliitto ohjeistaa seuroja toukokuun aikana, välittömästi lisätietoa saatuaan.”

Comets tiedottaa Suomen Tanssiurheiluliiton linjauksen saatuaan avataanko esim. Pukinmäen sali kesäkuussa vapaaharjoittelulle ja yksityistunneille. Cometsin kevään kursseja ei jatketa enää saleilla, osa on korvattu videoilla, online-opetuksella tai osa järjestetään loppukesällä saleilla tilanteen niin salliessa.

2. I Charleston Helsinki verkkokurssi toukokuun ajan

Vielä ehdit ilmoittautua toukokuun ajan I Charleston Helsinki -kurssille.

Ilmoittautumalla tälle kurssille MyClubin kautta saat 1.5. alkaen (ja kurssimaksun maksettuasi) käyttöösi YouTube-videot, joiden avulla voit opetella kevään koreografian itsenäisesti kotona.

Videokurssi sisältää:
– tanssin perustekniikkaa
– jazz rootsin perusteita (koreografiaan sisältyvät liikkeet selkeästi palasteltuna)
– alkeistason koreografian
– jatkotason koreografian

Ilmoittaudu ja lue lisää MyClubissa ja
www.facebook.com/events/663660850843988/

 

3. Vinkkejä treenaamiseen ja kuntoiluun

• Ulkomaisia online tanssitapahtumia ja -kursseja (huomioi amerikan aikavyöhykkeet ja lahjoitukset valmentajille)
• Yksin harjoittelevan tanssijan rutiinit
  Liikunnanohjaaja ja tanssija Saana Syrjämäki kirjoittaa omasta harjoittelustaan ja antaa myös hyviä treenivinkkejä muille.
• Nyt on aika olla kekseliä omissa harjoituksissa
  Vakio- ja latinalaistanssijoiden kokemuksia korona-aikana

Kuntoilua:

• Helsingin Urheiluhallien ilmaiset videot ja livelähetykset (mm. pilatesta, venyttelyä, lihaskuntoa, kehonhuoltoa, jumppia, tanssillisia treenejä):
  www.urheiluhallit.fi/fi/etusivu/treenivideot.html
• My BbN live ilmaiset liikuntatunnit:
  www.mybnblive.fi/tuntikalenteri

Katso myös lukuisat vinkit edellisestä uutiskirjeestä.

Haluaisitko sinä kirjoittaa kokemuksistasi ja vinkkejä seuraavaan uutiskirjeeseen? Ilmoita susanna.ritala at comets.fi

 

4. Unelmien liikuntapäivä -kampanja 10.5.

Sunnuntaina vietetään äitienpäivän lisäksi valtakunnallista Unelmien liikuntapäivää. Unelmien liikuntapäivänä toteutetaan Kaveri mukaan -teemaa, jossa voit kannustaa kavereita, perheenjäseniä ja sukulaisia liikkumaan samaan aikaan. Vaikka fyysinen yhdessäolo ei ole mahdollista, yhteisöllisyyden tunne on ja sen merkitys on suurempi kuin koskaan.

Comets osallistuu sosiaalisessa mediassa lajiesittelyvideoilla, joita sinäkin voit jakaa verkostollesi ja kertoa mikä on sinun unelmien liikuntapäivä!

Seuraa Cometsia Instagrammissa, Facebookissa ja Twitterissä ja käytä hashtageja:
#unelmienliikuntapäivä #rockswing @RDCComets

www.unelmienliikuntapaiva.fi

 

5. Lindy in the Park vasta vuonna 2021

Lindy in the Park pitää välivuoden eikä puistotansseja järjestetä kesällä 2020. Koemme, että tässä nykyisessä tilanteessa tapahtumaa ei voi järjestää turvallisesti edes erikoisjärjestelyin. On kovin haikeaa luopua synttärivuoden suunnitelmista, mutta pysytään kaikki terveinä eikä oteta turhia riskejä.

Aurinkoisia kesäpäiviä toivottaen

Minna Marttila ja Comets

facebook.com/lindyintheparkhelsinki

 

6. Valmentajafoorumi 9.5. – Miten maailmanmestarit ovat päässeet huipulle

Rock and Swingin valmennuspäällikkö Pirjo Koivula kertoo online klo 17, kuinka maailmanmestari harjoittelee. Lisäksi avointa keskustelua valmennuksen haasteista.

www.dancesport.fi/2020/05/07/valmentajafoorumi-la-9-5-klo-17

 

7. Yksityistunteja, videoita ja online coachausta

Sopimusvalmentajamme ovat tehneet kevään aikana videoita ja onlineopetuksia, kuten myös moni vapaaehtoisista seuravalmentajistamme, kiitos siitä heille!
Voit myös kysyä valmentajilta yksityisopetusta, jotka tulee toteuttaa hygienieaohjeistuksia noudattaen yksin tai pariyksäreinä niin, että opettaja ei käytä koskettamista opetuksessaan.

Ainakin seuraavat tämän hetken sopimusvalmentajamme tarjoavat yksityistunteja: 

Laura Halttunen
https://jazzfactory.fi (myös salin vuokrausta)

Masi Saurén & Anna Tyutyunyuk
tyutyunyuk@gmail.com
masisauren@gmail.com
https://facebook.com/masiandanna
https://facebook.com/masi.sauren
https://facebook.com/anna.tyutyunyuk

Kati Vestman ja Ari Halinen
http://bonbondance.fi

Yksityisopetusta ja online coachingia:
Reetta Koivuniemi ja Tuomas Sillanpää
https://avecdanceclub.com
https://www.facebook.com/BoogieAdventures/

Yksityisopetusta, opetus-DVD ja tanssipasseja:
Pirjo ja Tommi Koivula
http://www.boogietour.com
https://www.facebook.com/Suomen-Tanssikoulu-132791696793472

Jos haluat tarjota yksityistunteja, ilmoita susanna.ritala at comets.fi, niin lisäämme listalle verkkosivuille.

 

IN ENGLISH

We hope that all our members and you close ones are fine and healthy. Please keep yourself fit by dancing, walking or training otherwise at home. In this newsletter we have collected some tips for training.

The board, dance responsables and trainers are planning already the next season which starts 14 September, if the situation allows. Registration to the courses start 17.8.2020. The weeks before the season are booked for possible lessons that were not held in spring, workshops and speed courses. Also about the spring meeting of the association we will inform later.

Sunshine for your spring!

The board of Comets
Arto, Kirsi, Milla, Raija, Sari, Susanna, Tero, Vesa ja Virve

Content
1. The Finnish Dance Sport Federation announcement and Comets club
2. I Charleston Helsinki
3. Tips for training and keeping fit
4. Exercise Day of your dreams 10.5.
5. Lindy in the Park cancelled
6. Trainers Forum 9.5. (in Finnish)
7. Private lessons, videos and online coaching from our trainers

1. The Finnish Dance Sport Federation announcement 

The courses and trainings in the Comets Club in Pukinmäki and the schools are cancelled at least until the end of May. The Finnish Dance Sport Federation informs its member organisations next week about the further restrictions and possible opening of the activities.

The board of Comets is following the situation and has inquired the trainers with a contract to find out possibilities for distance learning or other alternatives. Some lessons will be held in the end of the summer if possible. We will consider e.g. opening the Comets Club in summer time for private training with certain restrictions.

2. I Charleston Helsinki – sign up in May

Sign up to this course in MyClub (and pay the course fee) to gain access to the YouTube videos. The videos will become available 1st of May. With the help of these videos you can learn the choreography at your own pace, at home.

This online course includes:
– Basic dance technique
– Tutorials of fundamental jazz roots steps (steps featured in the choreography)
– Beginner’s level choreography
– Intermediate level choreography

Sign up and more information at MyClub and Facebook:
www.facebook.com/events/663660850843988/

3. Tips and videos for training to keep you fit (see the links above)

4. Exercise Day of Your Dreams campaign in social media 10th May

www.unelmienliikuntapaiva.fi/en/

Follow Comets in Instagram, Facebook and Twitter, share and use hashtags:
#unelmienliikuntapäivä #rockswing @RDCComets

5. Lindy in the Park Helsinki again 2021

“Lindy in the Park Helsinki is taking the summer off and there won’t be social lindy hop dances this summer at the amphi theater. We feel that it’s not possible to make the dances safe even with special arrangements. It feels very sad to take a break especially as this would have been LiTP’s 15th birthday. But safety first! So stay safe and healthy!

Wishing you all sunny summer days”

Minna Marttila and Comets

facebook.com/lindyintheparkhelsinki

6. Trainers forum by Pirjo Koivula 9.5. (In Finnish)

7. Private lessons, online coaching or dvd-lessons (see the list of trainers above)

Please ask for more information if needed